Nhóm Quậy 12

Diễn đàn lưu giữ kỷ niệm thời học sinh
 
Trang ChínhPortalCalendarTrợ giúpTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 4 rau củ tốt cho người thấp khớp

Go down 
Tác giảThông điệp
onggia
Lớp 3
Lớp 3
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 118
Age : 31
Đến từ : sóc trăng
Nghề Nghiệp : sinh viên
Sở Thích: : yêu màu trắng thích màu hồng
Thanks : 6
Points : 6854
Registration date : 09/12/2009

Bài gửiTiêu đề: 4 rau củ tốt cho người thấp khớp   Fri Apr 23, 2010 11:49 pm

Theo các bác sĩ, người mắc bệnh thấp khớp nên tuân theo chế độ dinh dưỡng nhiều rau quả. Nên ăn nhiều các loại rau quả, cá hơn là thịt.

Với rau quả, tốt hơn hết là nên ăn sống như làm các món salad, hay luộc để có thể giữ được vitamin và các chất khoáng. Trong bữa ăn sáng, uống một cốc nước hoa quả ép cũng rất tốt.

Dưới đây là 4 loại rau củ không thể thay thế mà các bác sĩ khuyên dùng trong các bữa ăn với bệnh nhân thấp khớp.

Cần tây


Lá và rễ cần tây rất nhiều tinh dầu có mùi thơm, nhựa, các vitamin nhóm B và muối khoáng.

Trong cần tây có các chất giúp tăng lực và trị bệnh thấp khớp.

Bắp cải


Ăn bắp cải giúp giảm béo, các khớp xương vận động được dẻo dai và làm đẹp da. Loại rau này giàu vitamin C và vitamin K. Nó có chứa sunfua với tác dụng khử trùng và chuyển máu, và tất nhiên nó rất tốt cho bệnh thấp khớp.

Cà chua

Cà chua rất tốt cho những bệnh nhân bị thấp khớp do trong thành phần nó chứa carotenoit chống oxy hóa. Tuy nhiên, nên chú ý chọn cà chua chín vì cà chua xanh có chứa chất độc ở thân và lá.

Một cốc nước cà chua mỗi ngày có thể giúp bạn bảo vệ mô sụn.

Rau quả nhiều màu sắc sẽ rất tốt cho cơ thể bạn ...

Tỏi


Vị hăng và cay của tỏi là do có chứa tinh chất sunfua có khả năng sát khuẩn. Trong tỏi có nhiều ka li, nguyên tố vi lượng, các vitamin và i ốt. Nên sử dụng tỏi với các món salad. Đặc biệt, tỏi còn là một loại củ lợi niệu.

Ngoài ra, trong bữa ăn chúng ta có thể sử dụng các loại cây gia vị như: hành, húng, ...hay những loại rau củ như: cà rốt, rau diếp, ...

Theo Nam giới


Giảm Cân Sau Sinh Bí Quyết để Giảm Cân Nhanh Nhất. Giảm Cân Sau Sinh
2daydietexpress.com

  • Trung Tâm NhaKhoa Vietnam Chuyên sâu implant, răng sứ thế hệ mới, tẩy trắng, chỉnh răng
    www.nhakhoanhantam.com.vn


  • Thiết bị PCCC Bình cứu hoả,trụ cứu hỏa,van vòi cc Nhà phân phối từ Hà Nội 0989779988
    www.phuthanh.org


  • Giàn phơi BA SAO phơi Dễ dàng, An toàn, Không chiếm diện tích. Hà Nội -Tp.HCM - Đà Nẵng





  • Về Đầu Trang Go down
    http://hoanggiahoai@live.com
    Admin
    Admin
    Admin
    avatar

    Nữ
    Tổng số bài gửi : 1548
    Age : 28
    Đến từ : Infoworld School
    Nghề Nghiệp : Sinh viên
    Sở Thích: : đi chơi với nhóm .........
    Thanks : 9
    Points : 8241
    Registration date : 08/04/2008

    Bài gửiTiêu đề: Re: 4 rau củ tốt cho người thấp khớp   Sat Apr 24, 2010 8:32 pm

    hihi, thông tin này tìm lâu rồi mà không có. sao biêt em tìm hay vậy? hihi.nhưng mà em không thích ăn tỏi và cần tây, không biết ăn mới đúng.
    Về Đầu Trang Go down
    http://nhomquay12.forumvi.com
    onggia
    Lớp 3
    Lớp 3
    avatar

    Nam
    Tổng số bài gửi : 118
    Age : 31
    Đến từ : sóc trăng
    Nghề Nghiệp : sinh viên
    Sở Thích: : yêu màu trắng thích màu hồng
    Thanks : 6
    Points : 6854
    Registration date : 09/12/2009

    Bài gửiTiêu đề: Re: 4 rau củ tốt cho người thấp khớp   Sun Aug 08, 2010 8:21 pm

    không biết thi tập ăn ngày một ít thoi là được mà cô lên nhe em!!
    Về Đầu Trang Go down
    http://hoanggiahoai@live.com
    Sponsored content




    Bài gửiTiêu đề: Re: 4 rau củ tốt cho người thấp khớp   

    Về Đầu Trang Go down
     
    4 rau củ tốt cho người thấp khớp
    Về Đầu Trang 
    Trang 1 trong tổng số 1 trang

    Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
    Nhóm Quậy 12 :: Sức Khỏe-
    Chuyển đến